Рассылка на сайте

Для выезжающих в страны с жарким климатом

Уважаемые путешественники!

Отправляясь в отпуск в жаркие страны, помните, что  жаркий климат оказывает неблагоприятное воздействие на организм человека: способствует повышенному потоотделению, нарушению сна, аппетита, расстройствам нервной системы, а местности с повышенным атмосферным давлением - обострению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому перед выездом в жаркие страны необходимо пройти медицинское обследование с целью выявления заболеваний, которые могут стать неприятным сюрпризом в вашем путешествии. Специальные консультации должны получить лица, постоянно принимающие медицинские препараты, например инсулин, противозачаточные таблетки. Не рекомендуются поездки в жаркие страны беременным женщинам и детям до пяти лет.
Кроме того, в жарких странах могут быть широко распространены как паразитарные, так и инфекционные болезни, которые отсутствуют в нашей республике.
Однако отказываться от путешествия только из-за боязни подцепить какую-нибудь болезнь не стоит. Необходимо перед поездкой внимательно изучить наиболее часто встречающиеся в стране пребывания болезни и предупредительные меры.


Сегодня самыми популярными направлениями у туристов остаются Турция, Египет, Черноморское побережье. Вместе с незабываемыми впечатлениями  и бронзовым загаром туристы рискуют приобрести заболевания, такие, как гепатит А и Б. Прививка от гепатита  не является обязательной, но все же рекомендуем Вам обезопасить себя, сделав прививку.

В Африке и Южной Америке распространена желтая лихорадка, прививки  от которой обязательны. Её необходимо сделать не менее, чем за 10 дней до  выезда. В Африке и Южной Азии есть    вероятность столкнуться с малярией, кишечными инфекциями.
В Турции и Северной Африке лучше обходить стороной собак, т.к. бешенство там весьма распространено (кстати, как и в Украине).  В Кении есть риск заражения гепатитом, тифом, малярией.
Карибы и Южная Америка полны паразитов, к  которым местные жители адаптированы, но опасны для европейцев.
Страны Центральной Америки ( Мексика, Панама) и Юго-Восточной Азии (Индия, Сингапур, Таиланд, Вьетнам, Филиппины) таят опасность в виде дизентерии, малярии, гепатита, кишечных гельминтозов, холеры. Высока вероятность гепатита и малярии на Кубе и Бразилии.
Восточная Азия (Китай, Южная Корея, Япония) могут наградить японским энцефалитом, лихорадкой денге.


Помните, что только Вы в наибольшей степени заинтересованы в том, чтобы ваша поездка была безопасной и удачной. Такова психология отдыхающего человека. Стремясь вырваться из повседневности, он решается на непродуманные и несвойственные ему в обычной жизни поступки, становится менее осторожным и беспечным. Такому развитию ситуации способствует и убеждение туристов, что проблемы их личной безопасности - дело тех, кому заплачено. Любое заболевание, а также опасности легче предупредить, чем лечить, возмещать и нейтрализовывать ущерб.
Кроме того, для отечественных туристов, особенно путешествующих за рубежом, характерно желание съесть все, за что заплачено, заплатить как можно меньше, но отдохнуть на полную катушку, а также небрежное отношение к собственному здоровью. Показательный пример в этом отношении – Турция. Из 1000 туристов 80 по тем или иным причинам приходится воспользоваться здесь медицинской страховкой. Причины довольно просты: туристы экономят на питании и едят в дешевых кафе, закусочных; шведский стол подразумевает, что надо попробовать все, даже если блюда плохо сочетаются друг с другом.
В мировой практике широко известны случаи, когда пренебрежение природными, эпидемиологическими и прочими опасностями, возможностью терроризма приводили к жертвам среди  туристов, а преодоление последствий таких событий занимало годы и требовало значительных материальных затрат. Лучший способ поведения в опасной ситуации – никогда не попадать  в опасные ситуации.

Поэтому, чтобы Ваш отдых был незабываемым и оставил только приятные воспоминания, следуйте указанным ниже рекомендациям.
Подготовка к путешествию.
Одевайтесь консервативно, т.к. роскошная одежда, отличающая Вас от местного населения, позволит четко определить, что вы турист. Стремитесь избегать демонстрации богатства.
Выбирайте одежду с внутренними карманами, сумку на длинном ремне через плечо, пояс для денег, который носится под одеждой.
Упакуйте отдельно от оригиналов набор копий паспорта, билетов, кредитных карточек, еще один комплект копий оставьте дома. Наличие набора копий значительно облегчит процедуру выдачи дубликатов в случае потери или кражи оригиналов.
Разместите внутри и на поверхности багажа вашу карточку с именем. Адресом и номером телефона.
Оставьте дома: то, что боитесь потерять, незаменимые, ценные и дорогостоящие вещи, ненужные в путешествии кредитные карточки, информацию родственникам и друзьям о маршруте путешествия, чтобы они могли войти с вами в контакт, в критических ситуациях.

Чтобы свести к минимуму риск заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями придерживайтесь следующих правил :

  • Употребляйте для питья только кипяченую ( чай, кофе ) или бутилированную воду и напитки в фабричной расфасовке (минеральная вода, пиво, вино).
  • Не используйте лед, так как он может быть приготовлен из некипяченой воды.
  • Мойте  все продукты только безопасной водой.
  • Чаще мойте руки с мылом, для чистки зубов также используйте безопасную воду.
  • При купании в море или бассейне старайтесь избегать попадания в рот воды. Не рекомендуется купаться  в пресных водоемах и ходить босиком, так как в почве могут содержаться паразиты, проникающие через кожу. Уточните безопасность купания в конкретном месте, так как при соприкосновении с некоторыми медузами и другими морскими животными возможны серьезные осложнения. В таком случае рекомендуется купание и хождение в прибрежной полосе.
  • В первые дни пребывания в стране откажитесь от блюд с большим количеством растительного масла, «острых» блюд.
  • Не покупайте пищу с лотков или у уличных торговцев. Питайтесь в сертифицированных кафе. Если вы не уверенны в качестве приготовленной для вас пищи, лучше вежливо отказаться.
  • Старайтесь употреблять в пищу продукты, прошедшие термическую обработку, в том числе морепродукты. С осторожностью необходимо выбирать салаты, содержащие свежие овощи и фрукты. Некоторые виды рыб ( тропические рифовые, красная рыба, морская щука и окунь) имеют свойство накапливать в себе токсины.
  • Овощи и фрукты мойте и чистите сами: яблоки, апельсины, бананы, папайа, манго, авокадо, гуайава. 
    Не рекомендуются блюда, в состав которых входит не пастеризованное  молоко.
  • Избегайте контактов с животными и птицами, даже домашними.
  • В жарких странах любую ранку или царапину немедленно обрабатывайте антисептиками, так как в жарком климате микробы размножаются особенно активно.
  • Используйте репелленты для защиты от насекомых каждые четыре часа. В темное время суток надевайте рубашки с длинными рукавами и брюки.
  • Пользуйтесь только индивидуальной зубной щеткой, расческой, швейной иглой, одноразовыми шприцами.
  • Не забывайте про презервативы. Значительная часть заболеваний, передающихся половым путем, получена туристами во время пребывания на отдыхе в экзотических странах, где эти заболевания широко распространены среди местного населения – сифилис, генитальные кондиломы, гепатит В, С, СПИД.
  • Рекомендуется ношение легкой, свободной одежды, головных уборов, желательно с отверстиями для вентиляции, использование талька для профилактики опрелостей.
  • Предохраняйтесь от солнечных ожогов кремами от загара с высоким фактором защиты  (особенно для детей и в первые дни пребывания в стране).
  • Помните, что резкие перепады температуры, жаркий климат и прохлада в помещении с работающим кондиционером могут вызвать простудные заболевания. Высокая температура и влажность могут также способствовать появлению дерматитов.
  • Не пренебрегайте душем после морских купаний, так как концентрация грязи и соли в ушах при высокой температуре воздуха  может привести к возникновению или обострению отитов.

Медики советуют брать с собой  в любое путешествие аптечку, которая формируется с учетом состояния здоровья туриста и эпидемиологических особенностей страны пребывания. Однако необходимые Вам лекарства храните отдельно от всего багажа. Чтобы избежать проблем при прохождении таможенного контроля в аэропорту, храните лекарства в заводской упаковке. Если лекарство содержит запрещенные соединения, возьмите рецепт или справку у лечащего врача о необходимости принимать Вам данный препарат. Не следует забывать, что многие препараты за границей могут фигурировать под другими названиями.
 
Приблизительный состав аптечки туриста:

  •   Болеутоляющие и сердечно-сосудистые средства;
  •   Жаропонижающие средства;
  •   Анальгетики;
  •   Средства от несварения желудка;
  •   Антисептик для обработки ран;
  •   Средство от насморка;
  •   Препараты против укачивания в транспорте;
  •   Средства от укусов насекомых;
  •   Средство для обработки места укуса насекомыми;
  •   Противоаллергические средства (таблетки, мазь);
  •   Глазные капли;
  •   Бальзам для губ;
  •   Индивидуальные лекарства;
  •   Ножницы;
  •   Перевязочный материал;
  •   Водонепроницаемый лейкопластырь;
  •   Термометр;
  •   Презервативы;
  •   Крем от солнца с высоким фактором защиты.

 

Перед выездом в другие страны врач должен ознакомить путешественника со следующими данными:

  • Риском заражения теми или иными инфекциями.
  • Существующими методами предупреждения этих инфекций и рекомендуемыми сроками их проведения.
  • Необходимостью сообщать сведения о своем пребывании за рубежом при обращении в лечебное учреждение в случае возникновения симптомов острого заболевания в течение 2-3 месяцев после возвращения.

Перед тем, как отправиться в путешествие, также необходимо пройти инструктаж в туристической фирме, которая организует тур, и  получить необходимые памятки.
При выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке Вы должны не менее, чем за 10 дней до отъезда сделать профилактическую прививку в учреждении здравоохранения «19 центральная поликлиника» г. Минска ( пр. Независимости, 119 к. 401 т.267-07-22, прививки выполняются во вторник, среду и четверг с 10.00-13.00 при себе иметь паспорт или ксерокопию, справку из территориальной поликлиники, в которой указано, что прививка против желтой лихорадки не противопоказана) и получить свидетельство международного образца о вакцинации против желтой лихорадки.
Выезжая в страны неблагополучные по малярии Вам необходимо получить рекомендации у своего врача о профилактических лекарственных препаратах и способах их применения.

Сведения об эпидемической ситуации в той или иной стране мира можно получить в интернете.
1. Наиболее полными являются сайты CDC, Атланта:
- «Желтая книга» ( www.cdc.gov/travel/yb/index.htm), обновляемая каждые два года;
- «Голубая книга» ( www.cdc.gov/travel/blusheet.htm), постоянно обновляемая, являющаяся дополнением к «Желтой книге». Содержит данные о вспышках инфекционных заболеваний.
2. Сайт ВОЗ (www.who.int/ith).
3. Сайт Международного общества путешественников
(www.istm.org).
4. Сайт www.mdtravelhealth.com.
5. Сайт www.travelmed.com.
6. Сайт «Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» www.rcheph.by


Здесь вы можете оставить отзыв о нашей компании